Die Bücher von Inke Jochims!

Aktuelle Bücher und Neuerscheinungen

Heilung von narzisstischem Missbrauch

 

Teil 1: Das Weihnachtsessen

Eineinhalb Jahre nach dem Tod ihres Vaters, zu dessen Beerdigung sie nicht eingeladen war, und 32 Jahre nach dem Rausschmiss aus ihrer Herkunftsfamilie wird die Autorin auf dem Weg zum „Weihnachtsessen“ einer Supervisionsgruppe von vermeintlichen Freunden in eine Falle gelockt.

Ohne Zeugen soll sie erpresst werden, den Einfluss ihres Onkels, eines erfolgreichen Künstlers und ehemaligen Kunstprofessors, für die künstlerische Karriere der Lebensgefährtin des Erpressers zu nutzen.

Der Plan, der unbemerkt in die Tat umgesetzt werden sollte, fliegt auf, und die in acht Jahren gewachsenen Beziehungen zwischen den Mitgliedern der Gruppe zerbrechen noch am selben Abend. Die Autorin erkennt, dass dies nur geschehen konnte, weil sie sich den Dämonen ihrer eigenen Vergangenheit nicht ausreichend gestellt hat, und beschließt, mit Hilfe eines Psychotherapeuten die Rückkehr in ihre Herkunftsfamilie vorzubereiten.

 

Informationen zu diesem Buch

Zucker, Vagus, Bulimie

 

Die Zusammenfassung

Dies ist eine Zusammenfassung der vierbändigen Reihe „Zucker, Vagus, Bulimie“, deren erster Band im Frühjahr 2021 erschien.

Das Buch enthält alle wesentlichen Überlegungen zur Heilung sogenannter „Essstörungen“, die in den folgenden Bänden ausführlich entwickelt und dargelegt werden.

Die Ursache der gefürchteten „Attacken“, die das Leben der Betroffenen so unerträglich machen, ist nicht, wie lange Zeit angenommen, Heißhunger, sondern eine Entgleisung des „Belohnungssystems“.

Informationen zu diesem Buch

Das Essverhalten ändern

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ratschläge zur Ernährung gibt. Es wird nicht vorgegeben, was man essen soll. Stattdessen geht es um Themen wie Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog. Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten.

Der Leser kann erkennen, wie es zum aktuellen Ernährungsverhalten gekommen ist und welche unbewussten Motive wirksam werden. Er gewinnt dadurch die Freiheit, sich weiterzuentwickeln und ein neues Essverhalten zu erlernen.

Informationen zu diesem Buch

Selbstheilung durch Selbstliebe

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 2 Audios hinzugefügt!

Selbstliebe ist sowohl die Voraussetzung für geglückte Beziehungen als auch dafür, wichtige Lebensziele zu erreichen.

Den meisten von uns wird im Laufe ihrer Erziehung aber nicht nur eine falsche Auffassung von Selbstliebe, sondern auch eine falsche Auffassung von Selbstregulation beigebracht.

Das hat negative Auswirkungen auf unser späteres Leben. Denn das Resultat dieser Art von Erziehung ist nicht Selbstliebe, sondern Selbstablehnung und Selbstsabotage.

Informationen zu diesem Buch

Meistere den Stress

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

Die Polyvagal-Theorie ist eine der wichtigsten neuen Theorien im Bereich Therapie und Coaching.  Das gilt auch für die individuelle Weiterentwicklung. Sie hilft, sich selbst und die eigene Psychologie besser zu verstehen.

Nicht nur das. Sie hilft auch zu erkennen, wie und warum man so und nicht anders zur Welt um sich herum in Beziehung geht.

Mit der Polyvagal-Theorie erhalten die Anwender eine Möglichkeit der Selbst- und Fremdregulation, die über bisherige Möglichkeiten weit hinausgeht.

Informationen zu diesem Buch

Informationen zur englischen Ausgabe

Das Dreieck der Verleugnung

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

In diesem Buch wird eine zwischenmenschliche Dynamik namens „Opfer-Kontroll-Dynamik“ vorgestellt, ebenso Verhaltensweisen wie Umlenken, Gaslighting, Verleugnung, Scapegoating und Bindungsformen wie die Trauma-Bindung.

Kern ist jedoch die Opfer-Kontroll-Dynamik. Diese Dynamik ist eine der zerstörerischsten emotionalen Dynamiken, die zwischen Menschen gelebt wird. 

Der im Buch beworbene kostenlose Online-Kurs läuft absolut stabil auf der Plattform der Firma „Elopage“.

Informationen zu diesem Buch

Vom Glück, etwas abzuschließen

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Viele Menschen leiden unter dem, was als Prokrastination (Zögern und Zaudern) bezeichnet wird. Sie schieben die Erledigung unangenehmer, aber anstehender Aufgaben zu lange hinaus, vertrödeln Zeit und verlieren Lebensfreude.

Das Hinausschieben von Arbeiten kann sehr gravierende Konsequenzen haben.

Aber selbst wenn ernste Strafen drohen: Aus irgendeinem Grunde schaffen die Betroffenen es nicht, bestimmte Aufgaben anzupacken und abzuarbeiten.

Informationen zu diesem Buch

Vom Glück, etwas zu erreichen

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, Audios hinzugefügt!

Wir haben nicht beliebig viel Energie zur Verfügung. Und die, die wir haben, möchten wir lohnend investieren.

Das Buch „Vom Glück, etwas zu erreichen“ stellt Strategien und Methoden vor, eigene Ziele umfassend auf langfristige Erfüllbarkeit hin zu analysieren, künftige innere Widerstände und spätere Zweifel zu erkennen, bevor Energie in ein bestimmtes Ziel investiert wird, und sich auch unbewusste Ressourcen zugänglich zu machen.

Wer diese Strategien und Methoden konsequent anwendet, investiert seine Energie produktiv, kann einen konkreten Aktionsplan formulieren, den auch das Herz mitträgt, und erreicht so mit hoher Wahrscheinlichkeit die Ziele, für die er sich entscheidet.

Informationen zu diesem Buch

Vom Glück, eine Strategie zu haben

Beide Bücher neu gestaltet (Satz), neue Grafiken,

Audios hinzugefügt (insgesamt 6 Stück)

 

Dies ist ein Sammelband, der folgende, auch einzeln veröffentlichte Bücher enthält:

Vom Glück, etwas abzuschließen

Prokrastination beenden mit der Polyvagal-Theorie

Vom Glück, etwas zu erreichen

Zukunft gestalten mit der Herz-Methode

Informationen zu diesem Sammelband

Sicher durch die MPU

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

Sicher durch die MPU“ ist ein Buch, das Teilnehmer einer MPU gezielt auf das Gespräch mit dem psychologischen Gutachter vorbereitet.

Themen dieses Buches sind u. a.: Was ist die Verkehrsrichterfalle? Wie muss im Gespräch mit dem Psychologen ein Delikt dargestellt werden, damit man glaubwürdig ist? Welche Begründungen, warum das eigene Verhalten falsch war, akzeptiert der Psychologe und welche nicht? Welche sprachlichen Formulierungen werden akzeptiert?

Informationen zu diesem Buch

NLP für Profis

Das Buch „NLP für Profis“ beschreibt die philosophischen Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP). Dargestellt werden die Arbeit von Alfred Korzybski, dem Begründer der „General Semantics“ und ein wichtiger Impulsgeber für das NLP, sowie Weiterentwicklungen von Robert Dilts und anderen führenden NLP-Entwicklern. Es handelt sich um einen Nachdruck der 1995 bei Junfermann erschienenen Ausgabe.

Informationen zu diesem Buch

Die neue Reihe „Hypnose lernen“

Fünf hypnotische Induktionen

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Band erkläre ich zunächst, was hypnotische Induktion ist. Was macht eine Induktion wirksam? Dann stelle ich fünf Induktionen unterschiedlicher Länge und Intensität vor, die in jeder therapeutischen Praxis eingesetzt werden können. Dazu kommen noch drei Vertiefungen. Diese Induktionen können auch verwendet werden, um Trancen aufzuzeichnen und im Internet anzubieten.

Informationen zu diesem Buch/dieser Reihe

Suggestionen - was sie sind und wie sie wirken

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Band wird erklärt, was eine Suggestion ist, wie sie wirkt, wie sie gezielt in der Therapie oder im Coaching, evtl. auch im Verkauf eingesetzt wird. Der Unterschied zwischen direkter und indirekter Suggestion wird erläutert. Der Anwender bzw. die Anwenderin kann direkt nach der Lektüre beginnen, Suggestionen konstruktiv und ethisch sinnvoll einzusetzen.

Informationen zu diesem Buch/dieser Reihe

Hypnotische Sprachmuster für Therapie, Coaching und Verkauf

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Buch geht es um bestimmte Sprachmuster, mit denen gezielt erwünschte neurologische Prozesse ausgelöst werden können. Das Wissen kann für Therapie, Coaching, Verkauf, aber auch für die gezielte Kommunikation in sozialen Netzwerken genutzt werden.

Informationen zu diesem Buch/dieser Reihe

Diese Bücher werden demnächst erscheinen!

 

Missverständnis Bulimie

Ein neurowissenschaftlicher Durchbruch, die so genannte „Netzwerktheorie“, hat endgültig bewiesen, worauf Bulimie und Binge Eating beruhen.
Es handelt sich um die Überaktivität eines bestimmten Netzwerks im Gehirn, das als „Default Mode Network“ bezeichnet wird.
Bulimie und/oder Binge Eating haben absolut NICHTS mit Schönheitsidealen oder gezügeltem Essverhalten zu tun.
Wenn dieses Netzwerk überaktiv wird, kommt es zu verschiedenen Formen problematischen Erlebens und Verhaltens, zu Ängsten, Depressionen, Selbstzweifeln und eben auch zu einem entgleisten Essverhalten.
Überaktiv wird dieses Netzwerk unter anderem nach erlebten Traumata.
Glücklicherweise hat der gleiche Durchbruch auch gezeigt, wie traumatische Erlebnisse schneller und leichter überwunden werden können.
Dann kann ein neues Essverhalten erlernt werden.
In dem Buch wird auch dargelegt, warum Hypnotherapie das Mittel der Wahl ist, um Bulimie und Binge Eating zu heilen. 

Erscheint im Juni 2023

 

Weitere Webseiten von

Inke Jochims

Meditationen/Trancen

Online-Kurse

Polyvagaltheorie und

Online-Kurs zur PV

Online-Kurs als Ergänzung zum Buch: „Das Dreieck der Verleugnung“

Audio-Kurs bei Bulimie

Vorbereitung auf die MPU

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Sie stimmen ebenfalls einer möglichen dynamischen Einbindung von Google-Fonts-Schriften auf dieser Webseite zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen" eingestellt, um Ihnen das beste Surferlebnis zu ermöglichen. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen verwenden oder auf "Akzeptieren" klicken, erklären Sie sich damit einverstanden.

Schließen