Die Bücher von Inke Jochims!

Aktuelle Bücher und Neuerscheinungen

Bücher von Inke Jochims

Emotionale Heilung mit ätherischen Ölen

 

Entdecken Sie in diesem einfühlsamen und informativen Buch die verwandelnde Kraft der Düfte und ihre emotionale Heilkraft. Ätherische Öle sind nicht nur angenehme Düfte, sondern können auch tief emotional wirken.
Erfahren Sie, wie Sie ätherische Öle gezielt einsetzen können, um Stress abzubauen, Ängste zu lindern und Ihre Stimmung zu verbessern.
Einzigartig ist die von der Autorin entwickelte Kombination aus Aromatherapie, Stressforschung (Polyvagaltheorie) und den Trauerphasen nach Elisabeth Kübler-Ross, die in diesem Buch vorgestellt wird. Daraus ist eine hochwirksame Methode entstanden, die für alle Arten der emotionalen Heilung eingesetzt werden kann.

 

Informationen zu diesem Buch

Meistere den Stress

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

Die Polyvagal-Theorie ist eine der wichtigsten neuen Theorien im Bereich Therapie und Coaching. Dies gilt auch für die Persönlichkeitsentwicklung. Sie hilft, sich selbst und die eigene Psychologie besser zu verstehen.

Aber nicht nur das. Sie hilft auch zu erkennen, wie und warum man sich so und nicht anders zur Welt um sich herum verhält.

Mit der Polyvagal-Theorie wird den Anwendern eine Möglichkeit der Selbst- und Fremdregulation an die Hand gegeben, die weit über die bisherigen Möglichkeiten hinausgeht.

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Informationen zur englischen Ausgabe

Das Essverhalten ändern

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch mit Ernährungstipps. Es wird nicht vorgeschrieben, was man essen soll. Stattdessen geht es um Themen wie Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog. Intensive Übungen zur Selbstbehandlung werden angeboten.

Der Leser kann erkennen, wie es zu seinem aktuellen Essverhalten gekommen ist und welche unbewussten Motive wirksam sind. Dadurch gewinnt er die Freiheit, sich weiterzuentwickeln und ein neues Essverhalten zu erlernen.

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Vom Glück, etwas abzuschließen

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Viele Menschen leiden unter Prokrastination (Aufschieberitis). Sie schieben unangenehme, aber anstehende Aufgaben zu lange vor sich her, verlieren Zeit und Lebensfreude.

Prokrastination kann sehr ernste Konsequenzen haben.

Aber auch wenn harte Strafen drohen: Die Betroffenen schaffen es aus irgendeinem Grund nicht, bestimmte Aufgaben anzugehen und zu erledigen.

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Vom Glück, etwas zu erreichen

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, Audios hinzugefügt!

Wir haben nicht unbegrenzt Energie zur Verfügung. Und die, die wir haben, wollen wir gewinnbringend einsetzen.

Das Buch „Vom Glück, etwas zu erreichen“ stellt Strategien und Methoden vor, die eigenen Ziele umfassend auf ihre langfristige Erreichbarkeit hin zu analysieren, innere Widerstände und spätere Zweifel zu erkennen, bevor Energie in ein bestimmtes Ziel investiert wird, und sich auch unbewusste Ressourcen zugänglich zu machen.

Wer diese Strategien und Methoden konsequent anwendet, investiert seine Energie produktiv, kann einen konkreten Handlungsplan formulieren, den auch das Herz mitträgt, und erreicht so mit hoher Wahrscheinlichkeit die Ziele, für die er sich entschieden hat.

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Vom Glück, eine Strategie zu haben

Beide Bücher neu gestaltet (Satz), neue Grafiken,

Audios hinzugefügt (insgesamt 6 Stück)

 

Dies ist ein Sammelband, der folgende, auch einzeln veröffentlichte Bücher enthält:

Vom Glück, etwas abzuschließen

Prokrastination beenden mit der Polyvagal-Theorie

Vom Glück, etwas zu erreichen

Zukunft gestalten mit der Herz-Methode

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Das Dreieck der Verleugnung

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

In diesem Buch werden eine zwischenmenschliche Dynamik namens „Opfer-Kontroll-Dynamik“, Verhaltensweisen wie Ablenkung, Gaslighting, Verleugnung, Scapegoating und Bindungsformen wie die Trauma-Bindung vorgestellt.

Im Mittelpunkt steht jedoch die Opfer-Kontroll-Dynamik. Diese Dynamik ist eine der destruktivsten zwischenmenschlichen Gefühlsdynamiken.

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Selbstheilung durch Selbstliebe

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 2 Audios hinzugefügt!

Selbstliebe ist die Voraussetzung sowohl für gelingende Beziehungen als auch für das Erreichen wichtiger Lebensziele.

Die meisten von uns haben jedoch in ihrer Erziehung nicht nur ein falsches Verständnis von Selbstliebe, sondern auch von Selbstregulierung vermittelt bekommen.

Dies wirkt sich negativ auf unser späteres Leben aus. Denn das Ergebnis einer solchen Erziehung ist nicht Selbstliebe, sondern Selbstablehnung und Selbstsabotage.

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NLP für Profis

Neuer Satz! Neue Bilder!

Das Buch „NLP für Profis“ beschreibt die philosophischen Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP). Die Arbeiten von Alfred Korzybski, dem Begründer der „General Semantics“ und wichtigen Impulsgeber des NLP, werden ebenso dargestellt wie die Weiterentwicklungen von Robert Dilts und anderen führenden NLP-Entwicklern.
Es handelt sich um einen Nachdruck der 1995 bei Junfermann erschienenen Ausgabe.

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Sicher durch die MPU

 

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

Sicher durch die MPU“ ist ein Buch, das die Teilnehmer einer MPU gezielt auf das Gespräch mit dem psychologischen Gutachter vorbereitet.

Themen des Buches sind unter anderem: Was ist die Verkehrsrichterfalle? Wie muss eine Straftat im Gespräch mit dem Psychologen dargestellt werden, um glaubwürdig zu sein? Welche Begründungen, warum das eigene Verhalten falsch war, akzeptiert der Psychologe und welche nicht? Welche sprachlichen Formulierungen werden akzeptiert?

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Die Reihe „Hypnose lernen“

Fantasiereisen gestalten

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

Der Schwerpunkt dieses Bandes liegt auf einer detaillierten Anleitung zum Schreiben einer Fantasiereise, die auf der von Josef Campbell entdeckten Struktur des Monomythos basiert. Es ist das erste Buch auf diesem Gebiet, das den Zusammenhang zwischen Traumaheilung und Fantasiereisen aufzeigt.

Informationen zu diesem Buch/dieser Reihe

Fünf hypnotische Induktionen

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Band erkläre ich zunächst, was hypnotische Induktion ist. Was macht eine Induktion wirksam? Dann stelle ich fünf Induktionen unterschiedlicher Länge und Intensität vor, die in jeder therapeutischen Praxis eingesetzt werden können. Dazu kommen noch drei Vertiefungen. Diese Induktionen können auch verwendet werden, um Trancen aufzuzeichnen und im Internet anzubieten.

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Suggestionen - was sie sind und wie sie wirken

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Band wird erklärt, was eine Suggestion ist, wie sie wirkt, wie sie gezielt in der Therapie oder im Coaching, evtl. auch im Verkauf eingesetzt wird. Der Unterschied zwischen direkter und indirekter Suggestion wird erläutert. Der Anwender bzw. die Anwenderin kann direkt nach der Lektüre beginnen, Suggestionen konstruktiv und ethisch sinnvoll einzusetzen.

Informationen zu diesem Buch/dieser Reihe

Hypnotische Sprachmuster für Therapie, Coaching und Verkauf

 

Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Buch geht es um bestimmte Sprachmuster, mit denen gezielt erwünschte neurologische Prozesse ausgelöst werden können. Das Wissen kann für Therapie, Coaching, Verkauf, aber auch für die gezielte Kommunikation in sozialen Netzwerken genutzt werden.

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Diese Bücher werden demnächst erscheinen!

Zucker, Vagus, Bulimie

In der vier Bände umfassenden Reihe werden Bulimie und Binge Eating Disorder aus einer völlig neuen Perspektive dargestellt. Kernaussage: Es handelt sich nicht um Hungerkrankheiten, sondern um eine Form der Sucht. Die gefürchteten Anfälle werden nicht durch übermäßigen Hunger ausgelöst, sondern durch ein entgleistes Belohnungssystem.

Die Betroffenen müssen also nicht lernen, „wieder alles zu essen“. Vielmehr müssen die Nahrungsmittel, die während der Anfälle gegessen werden, weggelassen werden. Darüber hinaus brauchen die Betroffenen Unterstützung, um dem Suchtdruck zu entkommen und Rückfälle zu bewältigen.

Band 3: Zucker, Vagus, Bulimie: Mutters Puppe, Vaters Trophäe: Familiendynamik und Essstörungen.

In Familien, in denen ein Familienmitglied essgestört ist, gibt es eine typische Dynamik. Ein Elternteil ist selbst genießerisch und damit permissiv, der andere restriktiv und in falscher Weise kontrollierend. Die Atmosphäre ist geprägt von toxischer Scham. 

Band 4: Zucker, Vagus, Bulimie: Die Heilung von Bulimie und Binge Eating.

In diesem Band wird Schritt für Schritt der Weg zur Heilung, zum Ausstieg aus der Bulimie und dem Binge Eating dargestellt. Auf der Grundlage der vorgestellten Hypothesen.

Erscheinungsdatum für Bände 3 & 4: bis Ende Juni 2024

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