Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch mit Ernährungstipps. Es wird nicht vorgeschrieben, was man essen soll. Stattdessen geht es um Themen wie Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog. Intensive Übungen zur Selbstbehandlung werden angeboten. Der Leser kann erkennen, wie es zu seinem aktuellen Essverhalten gekommen ist und welche unbewussten Motive wirksam sind. Dadurch gewinnt er die Freiheit, sich weiterzuentwickeln und ein neues Essverhalten zu erlernen.