Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 2 Audios hinzugefügt!

Selbstliebe ist die Voraussetzung sowohl für gelingende Beziehungen als auch für das Erreichen wichtiger Lebensziele.

Die meisten von uns haben jedoch in ihrer Erziehung nicht nur ein falsches Verständnis von Selbstliebe, sondern auch von Selbstregulierung vermittelt bekommen. Dies wirkt sich negativ auf unser späteres Leben aus. Denn das Ergebnis einer solchen Erziehung ist nicht Selbstliebe, sondern Selbstablehnung und Selbstsabotage.

Dieses Buch beschreibt, warum und wie traditionell gelehrte Formen der Selbstregulation zu mehr Unglück, verlorenen Zielen und Einsamkeit führen. Als Alternative wird gezeigt, wie wir mit uns selbst so umgehen können, dass wir Selbstliebe erreichen. Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Praxis. „Du selbst, wie jeder andere im ganzen Universum, verdienst deine Liebe und Zuneigung.“ Das sagte schon Buddha.

Am Ende des Buches werden Wege aufgezeigt, wie Heilung möglich ist.

Die aktuelle Neuauflage wurde um die bisher nur schriftlich im Buch enthaltene Meditation (Sprecherin: Inke Jochims) ergänzt und steht nun als kostenloses Audio zum Download zur Verfügung. Außerdem wurde eine ebenfalls kostenlose Meditation zum Thema „Beziehungsfähigkeit“ hinzugefügt.