Die Bücher von Inke Jochims!

Das Buch „Wenn Essen Angst macht“ ist soeben als erster Band einer zweibändigen Reihe erschienen, die sich umfassend mit der neuen Essstörung befasst. In diesem ersten Band werden die theoretischen Grundlagen und Konzepte entwickelt.

Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Dieses Buch ist kein klassisches Diätbuch, das Ernährungsratschläge gibt. Es geht nicht darum, was man essen soll. Vielmehr geht es darum, sich so weiterzuentwickeln, dass bekanntes Wissen auch umgesetzt werden kann.

Themen sind unter anderem Motivation, Selbstregulation, Bewusstseinserweiterung und die Arbeit mit dem inneren Dialog.

Es werden intensive Übungen zur Selbstbehandlung angeboten. Pro Woche wird ein Kapitel mit einer Übung vorgestellt.

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Gedächtnisrekonsolidierung, Teil 1

Wie lassen sich belastende Erinnerungen gezielt verändern?
Der erste Band der Reihe Erinnern und Heilen vermittelt einen wissenschaftlich fundierten und gut lesbaren Überblick über die Prozesse der Gedächtnisrekonsolidierung sowie über die Netzwerktheorie.

Dargestellt werden aktuelle Forschungsergebnisse, die zeigen, wie Erinnerungen so beeinflusst werden können, dass sie zwar weiterhin bewusst zugänglich sind, jedoch keine emotionale Belastung mehr hervorrufen.

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Gedächtnisrekonsolidierung, Teil 2

Wie können wissenschaftliche Erkenntnisse praktisch genutzt werden, um belastende Erinnerungen zu verändern?
Der zweite Band von Erinnern und Heilen zeigt Schritt für Schritt, wie sich die Prinzipien der Gedächtnisrekonsolidierung mit hypnotherapeutischen Methoden gezielt anwenden lassen. Die Anleitung ist gut nachvollziehbar und umsetzbar.

Die Autorin verbindet darin aktuelle Forschungsergebnisse mit konkreten Praxisanleitungen. Sie beschreibt, wie Hypnose genutzt werden kann, um emotionale Belastungen zu lösen, ohne das Erinnerte zu verdrängen.
Anhand anschaulicher Beispiele wird erläutert, wie Ängste, Süchte oder traumatische Erfahrungen im Alltag neu eingeordnet und bewältigt werden können.

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Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

Die Polyvagal-Theorie ist eine der wichtigsten neuen Theorien im Bereich Therapie und Coaching. Dies gilt auch für die Persönlichkeitsentwicklung. Sie hilft, sich selbst und die eigene Psychologie besser zu verstehen.

Aber nicht nur das. Sie hilft auch zu erkennen, wie und warum man sich so und nicht anders zur Welt um sich herum verhält.

Mit der Polyvagal-Theorie wird den Anwendern eine Möglichkeit der Selbst- und Fremdregulation an die Hand gegeben, die weit über die bisherigen Möglichkeiten hinausgeht.

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Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 1 Audio hinzugefügt!

Viele Menschen leiden unter Prokrastination (Aufschieberitis). Sie schieben unangenehme, aber anstehende Aufgaben zu lange vor sich her, verlieren Zeit und Lebensfreude.

Prokrastination kann sehr ernste Konsequenzen haben.

Aber auch wenn harte Strafen drohen: Die Betroffenen schaffen es aus irgendeinem Grund nicht, bestimmte Aufgaben anzugehen und zu erledigen.

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Vollständige Überarbeitung 2025, 5 Audios und 1 Arbeitsbuch hinzugefügt!

In einer Welt voller To-Do-Listen, Erfolgsdruck und Erwartungen von außen verlieren wir leicht den Kontakt zu dem, was wir wirklich wollen. „Vom Glück, etwas zu erreichen“ ist mehr als ein klassischer Ratgeber zur Zielfindung – es ist eine Einladung, sich selbst auf einer tieferen Ebene zu begegnen.

Inke Jochims stellt in diesem Buch eine völlig neue, hocheffiziente Methode der Zielklärung vor, die den Verstand nicht ausschließt – ihm aber das Herz zur Seite stellt. Denn nur wenn Herz und Verstand gemeinsam entscheiden, entsteht ein Ziel, das wirklich zu uns passt.

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Liste mit mehr als 50 Prompts zum Herunterladen (PDF und Word-Dokument)

Dieses Buch bietet:

Eine umfassende Einführung in KI-Technologien: Lerne, wie moderne KI-Modelle funktionieren und wie Du diese innovativen Werkzeuge für Deine kreativen Projekte nutzen kannst.

Einen präzisen Prozess für das Schreiben eines Buches: Von der Ideenfindung über die Strukturierung und das Schreiben bis hin zum Lektorat – folge einer detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Dir hilft, Dein nächstes Werk effizient und erfolgreich fertigzustellen.

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Audio-Kurs als zusätzliches Geschenk, Link im Buch

Verrat und Betrug hinterlassen tiefe Wunden, die oft das Fundament unseres Vertrauens erschüttern. Für die Betroffenen beginnt ein schwieriger Weg der Heilung, der Mut, Selbstreflexion und Zeit erfordert. „Heilung von Betrug und Verrat“ richtet sich speziell an Menschen, die sich durch Verrat und Betrug verletzt und verloren fühlen. Häufig kommt es zu intensiven Gefühlsstürmen, die für die Betroffenen enorm belastend sind.

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Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder!

In diesem Buch wird eine zwischenmenschliche Dynamik namens „Opfer-Kontroll-Dynamik“ vorgestellt, ebenso Verhaltensweisen wie Gaslighting, Verleugnung, Scapegoating und Bindungsformen wie die Trauma-Bindung.

Kern ist jedoch die Opfer-Kontroll-Dynamik. Diese Dynamik ist eine der zerstörerischsten emotionalen Dynamiken, die zwischen Menschen gelebt wird. Jede Form von Missbrauch, sei er sexueller, physischer oder emotionaler Natur, basiert auf dieser Dynamik.

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Neue Aufmachung (Satz), neue Bilder, 2 Audios hinzugefügt!

Selbstliebe ist die Voraussetzung für gelungene Beziehungen und das Erreichen wichtiger Lebensziele.

Den meisten von uns wird im Laufe unserer Erziehung jedoch eine falsche Auffassung von Selbstliebe und Selbstregulation vermittelt. Das hat negative Auswirkungen auf unser späteres Leben. Denn das Resultat dieser Erziehung ist nicht Selbstliebe, sondern Selbstablehnung und Selbstsabotage.

In diesem Buch wird erläutert, warum traditionell gelehrte Formen der Selbstregulation zu mehr Unglück, verlorenen Zielen und Einsamkeit führen. Als Alternative wird gezeigt, wie wir mit uns selbst umgehen können, um Selbstliebe zu erreichen. Denn Selbstliebe ist nicht nur ein Gefühl, sondern auch eine Praxis.

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Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

Dieses Buch bietet eine fundierte Einführung in die Elman-Induktion, eine effektive Methode zur Einleitung hypnotischer Zustände. Die Technik wird in ihren Grundelementen nachvollziehbar und Schritt für Schritt erklärt.

Wirklich neu ist die Analyse des Vorgehens mit Hilfe der Polyvagal-Theorie. Es zeigt sich, dass Elman intuitiv die richtige Abfolge von sympathischer und parasympathischer Aktivität gefunden hat, um tiefe Trancezustände zu erreichen.

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Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen.

Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.
Mit der Zeit erhält der Leser/die Leserin eine Sammlung der besten Konzepte, Ideen und Techniken, die es derzeit auf dem Gebiet der Hypnose/Hypnotherapie gibt.

In diesem Band wird erklärt, was eine Suggestion ist, wie sie wirkt und wie sie gezielt in der Therapie oder im Coaching, evtl. auch im Verkauf eingesetzt werden kann.

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Die neue Reihe: Hypnose lernen

Der Schwerpunkt dieses Bandes liegt auf einer detaillierten Anleitung zum Schreiben einer Fantasiereise, die auf der von Josef Campbell entdeckten Struktur des Monomythos basiert. Es ist das erste Buch auf diesem Gebiet, das den Zusammenhang zwischen Traumaheilung und Fantasiereisen aufzeigt.

Menschen, die in der Lage sind, Fantasiereisen zu gestalten, können besser bei der Bewältigung von Traumata helfen. Die Leserinnen und Leser erfahren ausführlich, wie Geschichten erzählt werden und wie sie in Therapie, Coaching und Verkauf zielführend eingesetzt werden können.

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Die neue Reihe: Hypnose lernen

In dieser Reihe vermittle ich die Grundlagen der Hypnose. Konzepte, Sprachmuster, Induktion, Bearbeitung individueller Themen. Die Serie richtet sich an Therapeuten, Coaches, Verkäufer:innen, Anwender:innen in sonstigen Berufen sowie Betroffene.

In diesem Band erkläre ich zunächst, was hypnotische Induktion ist. Was macht eine Induktion wirksam? Dann stelle ich fünf Induktionen unterschiedlicher Länge und Intensität vor, die in jeder therapeutischen Praxis eingesetzt werden können. Dazu kommen noch drei Vertiefungen. Diese Induktionen können auch verwendet werden, um Trancen aufzuzeichnen und im Internet anzubieten.

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Die neue Reihe: Hypnose lernen

Dieses Buch stellt ein Modell vor, das die Wirkung von Aromaölen mit hypnotischen Methoden kombiniert, um therapeutische Prozesse zu unterstützen. Durch die gezielte Kombination von Duftreizen und Hypnose werden neue Möglichkeiten zur Förderung von Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit aufgezeigt.

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Die Sprachmusterbibel – unverändert im Inhalt seit 1996

Neuer Satz! Neue Bilder!

Das Buch „NLP für Profis“ beschreibt die philosophischen Grundlagen des Neuro-Linguistischen Programmierens (NLP). Die Arbeiten von Alfred Korzybski, dem Begründer der „General Semantics“ und wichtigen Impulsgeber des NLP, werden ebenso dargestellt wie die Weiterentwicklungen von Robert Dilts und anderen führenden NLP-Entwicklern.
Es handelt sich um einen Nachdruck der 1995 bei Junfermann erschienenen Ausgabe.

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