Die Gestaltung der Online-Kurse
Wissen erwerben, Wissen einüben, neue Erfahrungen
1. Schritt: Vermittlung von Wissen
Im ersten Schritt erhältst du Wissen, das dir dabei hilft, dein Essverhalten besser zu verstehen. Kurze, prägnante Videos erklären die wichtigsten Zusammenhänge. Dabei siehst du nicht einfach nur mich beim Sprechen.
Durch Illustrationen wird sichtbar gemacht, was im Gehirn und im Körper geschieht. So kannst du die Inhalte leichter verstehen und auf deine eigenen Erfahrungen beziehen.
2. Schritt: Wissen einüben!
Ein Video kann dir einen Zusammenhang verständlich machen. Damit du ihn auch in deinem eigenen Leben wiedererkennst und nutzen kannst, ist der nächste Schritt erforderlich: das Einüben.
Deshalb findest du zu den Videos passende Arbeitsblätter. Sie greifen die Inhalte direkt auf und helfen dir, das Gelernte auf deine Erfahrungen zu beziehen und erste Veränderungen im Alltag auszuprobieren.
So wird aus einer neuen Erkenntnis nach und nach etwas, das du tatsächlich tun kannst.
3. Wissen verkörpern
Du kannst etwas verstanden und sogar eingeübt haben und trotzdem in einem schwierigen Moment wieder in alte Muster fallen. Denn Veränderung braucht auch eine neue Erfahrung, die du nicht nur denkst, sondern auch fühlst.
Dafür gibt es im Kurs Visualisierungen und Meditationen. Sie laden dich ein, das Gelernte auf einer tieferen Ebene zu erleben und neue Möglichkeiten innerlich zu erproben.
So kann aus Wissen und Übung allmählich gelebte Veränderung werden.
In diesem Kurs arbeiten wir mit zwei unterschiedlichen Formen von Meditationen: mit Meditationen, die stärken, beruhigen, heilen und neue innere Erfahrungen ermöglichen, sowie mit gezielten Abgewöhnungsmeditationen, die dabei helfen sollen, den erlernten Belohnungswert bestimmter Lebensmittel und Essgewohnheiten Schritt für Schritt zu verändern.
Dahinter stehen Jahrzehnte therapeutischer Erfahrung und eine außergewöhnlich breite Ausbildung in Hypnose und Veränderungsarbeit. Ich habe bei einigen der bekanntesten Lehrer dieses Fachs gelernt, unter anderem bei Richard Bandler, einem der Begründer des NLP, bei Marisa Peer, bei Paul McKenna und im Umfeld der Milton-H.-Erickson-Gesellschaft. Hinzu kommen meine Ausbildungen und Erfahrungen in Psychotherapie, energetischer Psychotherapie, Transaktionsanalyse, aktiver Imagination und moderner Veränderungsarbeit.
Doch diese Meditationen sind keine Kopien dessen, was ich dort gelernt habe.
Ich verbinde klassische und moderne Hypnose mit Erkenntnissen über Reward-Based Learning, Gedächtnisrekonsolidierung und die Entstehung von Gewohnheiten. So ist eine eigene Form der Arbeit entstanden: Meditationen, die nicht nur sagen: „Du sollst dieses Lebensmittel nicht mehr wollen”, sondern die es dem Gehirn ermöglichen sollen, neu zu lernen, wie wertvoll – oder eben nicht mehr wertvoll – ein bestimmtes Verhalten tatsächlich ist.
Und genau diese neuen Meditationen kannst Du derzeit nirgendwo einzeln kaufen.
Sie wurden speziell für diesen Kurs entwickelt und stehen ausschließlich den Teilnehmerinnen und Teilnehmern zur Verfügung.
Du bekommst hier also nicht einfach eine Sammlung schöner Meditationen.
Du erhältst das Ergebnis aus Jahrzehnten therapeutischer Erfahrung, einer hochkarätigen Hypnoseausbildung und der Verbindung von Hypnose und moderner Lernforschung. Es wurde ganz konkret dafür entwickelt, Dein Verhältnis zum Essen zu verändern.
Erstklassige Technik, fundierte Fortbildung!
Auch technisch entstehen diese Meditationen mit höchstem Qualitätsanspruch: Inke Jochims verfügt über eine spezielle Sprechausbildung für professionelle und hochwertige Sprachaufnahmen.
Die Meditationen werden mit professionellen Aufnahmegeräten produziert und anschließend in einem mehrstufigen Prozess mit Audio-Plug-ins der Marken Waves, Acon Digital und iZotope sorgfältig nachbearbeitet.
Eigens komponierte Musik!
Jede Meditation wird mit eigens dafür komponierter Musik unterlegt. Diese steigert die Wirkung entscheidend.
